２００４年10月中旬可以在北京或广州学习雅肯静坐。
报名、询问，请与雅肯静坐学会联系。
初级雅肯静坐包括静坐方法的教导、个别辅导、静坐心理学的介绍、有关静坐习惯与静坐效果的讨论等等。静坐老师经过数年的严格训练。 学习雅肯静坐之後，您可以自己在家练习雅肯静坐，也可以参加不同的进阶活动以及静坐辅导。 雅肯静坐的短期效果包括松弛身心、提高精力、改善睡眠质量以及其它健康方面的效果。若是每日练习，雅肯静坐也可以促进心理成长与自我探讨的过程。 除了中国以外，北欧有时也安排中文的教导。
